Jedná se o komplexnější jógovou praxi nezahrnující pouze "fitness silové
pozice". Cílem této praxe je práce s napětím na úrovni jak fyzické (tam
je třeba začít) tak mentální. Cvičíme převážně v leže (60% lekce), kdy
dojde k uvolnění velkých antigravitačních svalů (stehenních svalů a...
Jaro je čas očisty. Jaké je pojetí očisty v ájurvédě a jaké jógové
očistné techniky jsou vhodné právě pro vás? Půst nebo syrové šťávy? A
potřebujete vůbec očistu? Jak to poznat? Přijďte se naučit očistit
rozumně, ať neskončíte v horším stavu, než jste začali…
