Vysoko intenzivní, intervalové cvičení s prvky Muay thai (thajského boxu). Boxerský kruhový trénink je zacílen na kondiční trénink neboli cviky posilující celkovou fyzickou zdatnost – tedy sílu, rychlost, výbušnost, obratnost a vytrvalost. Prvky Muay thai budou proloženy posilovacími cviky na celé tělo, a to vše bude probíhat ve vysoké tepové frekvenci, aby se dosáhlo co největšího spalovacího efektu.